ALPARSLAN ANADOLU LİSESİ SPOR GAZETESİ
5 Temmuz 2013 Cuma
SOĞUMA
Antrenman ve müsabakalardan sonra yavaşça yapılır. jog ve stretching çalışmalarında yapılan hareketlerin tersini içerir. Soğuma kas ve kan laktik asidinin hızlı atımını kolaylaştırır. Toparlanmanın hızlı olmasını sağlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder